Sessão única de psicologia online
Para quem é
Para falantes da língua portuguesa que estão vivenciando preocupação constante, emoções à flor da pele, insônia ou sono excessivo, cansaço ou exaustão, estado de alerta, sensações corporais desagradáveis, perca ou ganho exagerado de apetite e outros desconfortos.
Você se identifica?
O serviço
A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma consulta de psicologia planejada, estruturada e intencional, validada cientificamente, focada em uma demanda emocional específica ou em um momento de crise que você deseja trabalhar agora.
Esta sessão é realizada com base na FACT (Focused Acceptance and Commitment Therapy, ou Terapia de Aceitação e Compromisso Focada).
O objetivo é te ajudar a clarificar o que acontece aí dentro, dando espaço e palavras àquilo que nem sempre é visível para os outros, mas que você sente tão intensamente.
Escolha um dia/horário para ser atendido(a) em até 7 dias. Faça o seu agendamento com 24h de antecedência.
Teleconsulta de 50 minutos com uma das psicólogas disponíveis. O objetivo é dar o suporte qualificado para a sua necessidade no momento presente.
O foco do atendimento é promover mais clareza, ferramentas mínimas para o momento presente e fornecer suporte para possíveis próximos passos.
alinhar expectativas
Uma sessão por vez. Não impede que você marque outra em outro momento.
Focada em um objetivo claro, considerando o contexto em que a pessoa está inserida.
Pensada para que você leve ferramentas mínimas para lidar com a situação no momento presente.
Em casos de transtornos graves, traumas complexos ou demandas que necessitam de acompanhamento psicoterapêutico contínuo, a sessão única pode ser um primeiro espaço de acolhimento e orientação, ajudando você a identificar os próximos passos e os cuidados mais adequados para sua situação.
Quem faz os atendimentos
Duas brasileiras, Mestres, uma mora em Braga-Portugal e outra em Amsterdã-Países Baixos.
Psicóloga Clínica · Braga, Portugal
Ordem dos Psicólogos Portugueses · OPP 30217
Mestre em Psicologia pela Universidade do Minho, especialista em Terapias Cognitivas Comportamentais de Terceira Geração e com formação em Mindfulness e FACT.
“Eu costumo dizer que saúde mental é diretamente relacionada com quem escolhemos nos relacionar, e se eu conseguir representar uma gotinha de esperança na vida de outra pessoa, já me sentirei muito realizada.”
Psicóloga · Amsterdã, Países Baixos
Conselho Regional de Psicologia · CRP 06/119503
Há mais de 10 anos trabalha como psicóloga. Mestre em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem pela UNESP, com formação em ACT, FACT e Psicologia Intercultural.
“Cuidar da saúde mental fortalece a forma como nos relacionamos, e relações mais saudáveis cuidam da nossa saúde mental. Uma coisa puxa a outra!”
Mais informações
A sessão única custa € 50,00.
A sessão dura 50 minutos, o mesmo tempo de qualquer sessão de terapia.
Clique em “Agendar sessão” e escolha entre marcar pelo calendário ou falar pelo WhatsApp. O agendamento precisa ser feito com pelo menos 24 horas de antecedência.
A psicóloga que atende você é definida de acordo com a disponibilidade da agenda. Bruna e Laísa trabalham com a mesma base, a FACT.
Não. Não há avaliação prévia: você agenda e o atendimento acontece no horário marcado.
Não. A sessão única não cria compromisso de continuidade. Você decide, a cada momento, se quer marcar outra sessão.
Não. Ela não substitui a psicoterapia de longo prazo. Em casos de transtornos graves, traumas complexos ou demandas que pedem acompanhamento prolongado, a sessão pode ajudar a orientar o próximo passo.
Sim. O sigilo profissional é garantido. Veja também a Política de Privacidade e Cookies.
O atendimento é online e em português. No momento, atendemos pessoas que vivem em Portugal e na Holanda.
Não. Em risco imediato ou em urgência, ligue para o 112. Os contatos estão na seção Em risco imediato ou urgência.
Venha conhecer o serviço de psicologia da Efêmera.
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